19 августа 2014 г.

Правильное и вкусное

Доброго времени суток читатель или листатель. В этом посте речь о том что можно питаться правильно и вкусно ! Вот отличный вариант для обеда или ужина : Запеканка из куриного филе и молодого кабачка!
Куриное филе перемалываем в блендере, кабачок натираем на крупной терке, добавляем лучок и травку (у меня это розмарин, можно использовать укроп и петрушку), добавляем яйцо - хотя можно и без него, специи по вкусу. Если боитесь что будет очень сухо добавьте немного оливкового масла.  Все ингредиенты перемежать выложить в форму и отправить в духовку минут на 30. Boon appeti






2 комментария:

  1. Надо попробовать, выглядит очень аппетитно!

    ОтветитьУдалить
  2. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить